Wednesday, October 28, 2020
Home > Công Dụng > Giảm cân hiệu quả bằng mật ong theo cách của người Nhật

Giảm cân hiệu quả bằng mật ong theo cách của người Nhật

Nhật Bản là một nước phát triển về mọi mặt, nhất là trong lĩnh vực giảm cân và duy trì sức khỏe.

Nhìn vào vóc dáng của người Nhật cũng đủ biết họ quan trọng đến vấn đề sức khỏe vóc dáng như thế nào, vì thế mà cách giảm cân của họ cũng mang tính khoa học, nhân văn. Họ không nhịn ăn bỏ bữa mà ngược lại ăn đầy đủ chất nhưng biết cách kết hợp để hiệu quả  giảm cân. Chính vì thế muốn giảm cân an toàn thì phải học hỏi phương pháp giảm cân từ xu hướng của người Nhật.

matongdaudo

Bữa ăn của họ với loại thực phẩm chủ yếu là hải sản và gạo, chứa ít calo giúp người Nhật có xu hướng thon gọn , câm đối hơn so với nhiều nước khác trong khu vực. Ngoài ra, cũng có một phương pháp điều chế thức uống cực kỳ đơn giản, lại giúp giảm cân nhanh chóng như sau:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng canh hạt đậu đỏ

– 1 muỗng canh mật ong.

– ½ chén sữa không béo.

 

Nguyên liệu đơn giản của người Nhật giúp bạn giảm cân, giữ dáng.

2-mon-ngon-tu-dau-do-giai-nhiet-mua-he

Cách làm: Cho hỗn hợp ba thành phần này vào máy xay sinh tố, sau đó bằng cách sử dụng đều đặn mỗi đêm, sau bữa ăn tối.

Theo các chuyên gia đến từ Ấn Độ  trên trang Boldsky cho biết: loại nước uống này là sự kết hợp của đậu đỏ, mật ong và sữa không béo có khả năng kiềm chế sự thèm ăn. Đồng thời, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Việc duy trì loại nước uống này với chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp bạn giảm 1kg trong vòng 1 tháng.

Chúc các bạn thành công với ước muốn thân hình thon gọn!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *